Maladie de Raynaud : l'aide de l'ostéopathie pour ne plus bleuir sous le froid

Si, lorsqu'il fait froid, vos doigts deviennent glacés et blancs, vous êtes peut-être atteint de la maladie de Raynaud. Ce syndrome, qui porte le nom du médecin français qui l'a décrit en 1862, est dû à un problème lié à la circulation sanguine. S'il n'est pas grave en soi, son inconfort peut-être corrigé en prenant rendez-vous avec un ostéopathe qui vous permettra de vous réconcilier avec les frimas.

La maladie de Raynaud : lorsque les vaisseaux sanguins font grève

Une pathologie glaçante

La maladie de Raynaud est considérée comme bénigne. Elle apparaît essentiellement lors des mois hivernaux ou lorsque la température baisse brusquement. La personne qui en est atteinte ressent alors une sensation de froid sur différentes parties du corps comme les oreilles, le nez et les doigts. Ces derniers, en particulier, perdent leur couleur naturelle jusqu'à devenir blancs, voire bleutés et s'accompagnent d'une perte de sensibilité. Il existe deux niveaux pour cette pathologie : une forme primitive dans laquelle les doigts des deux mains sont atteints, à l'exception des pouces, et une forme secondaire dans laquelle une seule main est touchée, y compris le pouce. Cette forme est caractérisée par une plus grande intensité des symptômes et peut entraîner des complications comme des nécroses (mort des tissus) au niveau des doigts concernés.

Un syndrome en trois phases

Le syndrome de Raynaud est causé par un arrêt anormal de la circulation sanguine. La pathologie comporte trois étapes :

• Tout d'abord, la réduction du diamètre des vaisseaux ou vasoconstriction entraîne un changement de couleur et un engourdissement des zones touchées.
• Ensuite, les tissus non irrigués ne sont plus oxygénés, c'est ce qu'on appelle la phase d'asphyxie.
• Enfin, lorsque la température remonte, la circulation sanguine reprend. Les vaisseaux se gonflent de sang et les tissus sont de nouveau irrigués. Cette dernière étape peut entraîner un gonflement, des rougeurs, ainsi que des fourmillements.

Lorsque notre organisme est confronté à des températures relativement basses, il met en œuvre des mécanismes visant à maintenir notre température corporelle pour notamment protéger les organes vitaux comme le cœur ou le cerveau, par exemple. Ce phénomène est naturel et s'appelle la vasoconstriction. Cependant, dans la maladie de Raynaud, celle-ci est anormalement forte à cause de l'hypersensibilité des nerfs qui sont supposés la contrôler. Si les facteurs à l'origine de la forme primitive de la maladie de Raynaud restent inconnus à ce jour, le lien a été établi entre sa forme secondaire et des pathologies telles que le diabète ou certaines maladies auto-immunes. Des pratiques professionnelles peuvent aussi en être à l'origine. Ainsi, l'utilisation de machines qui soumettent les ouvriers à des vibrations importantes est susceptible, comme dans le cas du syndrome du canal carpien, de provoquer des dommages à plus ou moins long terme sur l'innervation et la circulation sanguine des mains.

L'approche holistique de l'ostéopathie pour réchauffer ses extrémités

Agir sur la circulation sanguine

En cas de maladie de Raynaud, le premier objectif de la consultation d'ostéopathie va être de rétablir une circulation sanguine normale en identifiant notamment les différents blocages qui sont en jeu. Pour cela, l'ostéopathe va travailler sur certaines vertèbres impliquées dans la vasoconstriction, comme la septième cervicale et la première dorsale. En effet, celles-ci sont proches de ganglions nerveux qui possèdent une action sur le système circulatoire. Le praticien va également travailler sur une zone particulière appelée orifice supérieur du thorax qui se situe entre la base du cou et le haut de la cage thoracique, juste au-dessus de la première côte et de la clavicule. De nombreuses structures vitales transitent par cet orifice, comme des vaisseaux et des nerfs qui vont, à la fois, innerver le cou et le cerveau, mais aussi les bras et les mains. S'il existe des tensions à ce niveau, cela peut bloquer autant la circulation sanguine que la transmission nerveuse.

Vérifier le psoas et le bassin

Le psoas est un muscle de la hanche qui s'insère au niveau des vertèbres lombaires. Lorsqu'il est tendu, il peut notamment être à l'origine de lombalgies. Cependant, du fait de sa proximité avec le rein, un organe qui joue un rôle essentiel dans la circulation sanguine, ses contractions impactent inévitablement ce dernier. Si ce muscle est soumis à des contraintes trop importantes, il aura donc tendance à comprimer le rein. C'est pourquoi l'ostéopathe va manipuler le psoas pour redonner de la mobilité à l'organe. Cependant, il ne s'arrêtera pas à ce seul muscle, puisqu'il investiguera également l'ensemble des structures du bassin qui jouent aussi un rôle essentiel dans la circulation sanguine.

Rétablir un bon fonctionnement des systèmes globaux de l'organisme

Le système nerveux autonome, le système respiratoire et le système hormonal jouent également un rôle important dans la vascularisation du corps. Le premier est régi par le nerf vague dont les racines sortent à la base du crâne. L'ostéopathe va donc utiliser des techniques d'ostéopathie crânienne pour éliminer les tensions au niveau du crâne et rétablir la circulation de l'influx du nerf vague. D'autre part, lorsque nous respirons de façon optimale, nous favorisons un bon retour veineux. C'est pourquoi le praticien va également travailler sur le diaphragme en cas de maladie de Raynaud. De plus, une bonne amplitude respiratoire a tendance à réduire le stress qui est l'un des facteurs aggravants de la pathologie. Enfin, les modifications du diamètre de nos vaisseaux sanguins sont aussi soumises à l'influence de certaines hormones, comme l'adrénaline, par exemple. Or, celles-ci sont sécrétées par les glandes surrénales. C'est la raison pour laquelle l'ostéopathe va vérifier leur bon fonctionnement en faisant appel, entre autres, à des techniques d'ostéopathie viscérale.

Les conseils de l'ostéopathe pour renforcer les bénéfices de la séance

Suivant les connaissances que votre praticien possède, en plus de celles liées à l'ostéopathie, il pourra vous conseiller différents remèdes naturels pour compléter ses actions. Ainsi, des plantes comme le Ginkgo Biloba ou le Gingembre stimulent la circulation sanguine, de la même façon que l'huile essentielle de Thym saturéoïdes. Vous pouvez d'ailleurs créer une synergie avec cette dernière en la mélangeant avec de l'huile essentielle d'Hélichryse italienne qui est tonifiante pour la circulation du sang. Vous utiliserez le mélange en massage pour réchauffer vos doigts. Enfin, comme le stress peut renforcer les symptômes de la maladie de Raynaud, votre ostéopathe pourra vous encourager à recourir à des méthodes comme le yoga, la sophrologie ou encore la relaxation pour apporter plus de zénitude dans votre vie !

Si vous souffrez à chaque début d'hiver de ne plus sentir vos doigts et vos oreilles, vous pouvez agir en consultant un ostéopathe. Même si celui-ci ne pourra pas vous guérir totalement, il utilisera tout le panel de techniques dont il dispose pour rétablir une meilleure circulation sanguine et limiter les symptômes de la maladie de Raynaud. De plus, vous pourrez également profiter de ses conseils pour savoir comment mieux vivre avec votre pathologie au quotidien.

Les conseils donnés dans cet article ne se substituent, en aucun cas, à un diagnostic posé par un médecin ou par tout autre professionnel de santé, ni à un traitement médical.