Éliminer de façon naturelle les troubles liés à une vessie hyperactive
Il semble que le syndrome de vessie hyperactive toucherait beaucoup plus de personnes que les chiffres ne le laissent entendre. En effet, cela reste un sujet tabou et beaucoup de personnes atteintes n'osent pas en parler à leur médecin. Or, il existe des gestes simples pour retrouver une vessie fonctionnelle, sans compter qu'en faisant appel à un ostéopathe, vous augmenterez vos chances d'éliminer les soucis liés à une vessie hyperactive.
La vessie hyperactive ou l'abonnement obligé aux toilettes
Avoir une vessie hyperactive, c'est quoi ?
Le trouble de la vessie hyperactive est une maladie chronique qui entraîne des difficultés à contrôler l'activité de sa vessie, et ce, sans pathologie associée. La vessie subit des contractions involontaires, bien avant d'être pleine, ce qui se traduit chez la personne par des envies incontrôlables d'uriner. Celles-ci l'obligent à stopper en urgence toute activité le jour et la réveillent la nuit.
Comment sait-on qu'on a une vessie hyperactive ?
On reconnaît une vessie hyperactive aux symptômes suivants :
Les causes d'une vessie hyperactive
La première cause d'une vessie hyperactive est la contraction anormale de la paroi de cette dernière, alors que la vessie n'est pas pleine. Cette pathologie peut également être en lien avec un dysfonctionnement du système nerveux central (celui-là même qui gère des fonctions de l'organisme comme le fait de marcher, de voir, d'entendre, etc.) En conséquence, certaines maladies neurologiques peuvent être à l'origine de la vessie hyperactive comme, par exemple, un AVC ou une sclérose en plaques. Le risque de développer la pathologie augmente également si l'on boit trop de liquides et, plus particulièrement, du café ou de l'alcool.
Les conséquences d'une vessie hyperactive
En plus de présenter un inconfort pour la personne qui doit aller souvent aux toilettes, le trouble de la vessie hyperactive peut avoir des répercussions importantes sur le quotidien de celle-ci. Le fait d'avoir très brusquement envie d'uriner peut entraîner des fuites urinaires plus ou moins importantes. Cela peut évidemment avoir des conséquences fâcheuses pour la personne qui est directement en contact avec du public. Certaines personnes se voient obligées de se lever plusieurs fois par nuit pour aller aux toilettes, ce qui peut, bien sûr, avoir un impact délétère sur la qualité du sommeil. Cela ajoute au stress de devoir toujours s'organiser pour être près des toilettes et peut entraîner, dans certains cas, de la dépression ou de l'hypertension artérielle.
Des changements d'habitude et l'ostéopathie pour calmer sa vessie
Changer d'habitudes pour se réconcilier avec sa vessie
Il est tout à fait possible d'éliminer le syndrome de la vessie hyperactive en changeant quelques habitudes. Tout d'abord, à chaque fois que vous avez envie d'uriner, arrêtez tout ce que vous faites et détendez-vous en respirant calmement. Puis, comptez mentalement une minute avant d'aller aux toilettes. Progressivement, passez à deux, puis à trois minutes. Mais attention, respectez vos limites et si au bout de plusieurs semaines, vous ne constatez aucune amélioration, n'insistez pas. D'autre part, allez aux toilettes uniquement lorsque vous en avez envie et non, par précaution.
Prévenir pour éviter de courir (aux toilettes)
Comme pour beaucoup de pathologies, il vaut toujours mieux prévenir que guérir. Concernant le syndrome de la vessie hyperactive, il existe quelques règles de bon sens pour le prévenir, comme, par exemple, éviter de boire de grandes quantités de liquide le soir, avant d'aller dormir. Il est même conseillé de ne rien boire au-delà de 17 heures. Ensuite, il est essentiel de passer aux toilettes avant de se coucher afin de vider sa vessie. Comme la constipation est un des facteurs liés à la survenue de problèmes de vessie hyperactive, privilégier une alimentation riche en fibres et s'hydrater suffisamment au cours de la journée permettront à vos intestins de mieux fonctionner. Enfin, sachez qu'une trop forte consommation de jus de fruits, de café ou d'alcool favorise la survenue du syndrome de vessie hyperactive, ainsi que la consommation de certains aliments comme les épices, le vinaigre ou encore le chocolat. Pour garder le plaisir de la dégustation, sans en subir les conséquences, limitez-en donc au maximum leur proportion au sein de votre alimentation.
L'ostéopathe pour détendre votre vessie
Même si on n'y pense pas forcément, l'ostéopathe peut tout à fait vous aider à réguler l'activité de votre vessie. Dans un premier temps, il va vous poser des questions pour s'assurer que votre cas ne relève pas du domaine médical. Ensuite, il va effectuer des tests pour évaluer les différentes zones de votre corps qui peuvent être à l'origine du dysfonctionnement de votre vessie. Ainsi, il va agir sur la zone périnéale pour détecter tout ce qui peut entraîner des tensions sur la vessie. Il va ensuite s'intéresser aux articulations du bassin et au sacrum. En effet, des restrictions de mobilité à ce niveau peuvent avoir une influence sur la vessie. Il va également redynamiser le gros intestin, car des problèmes de constipation peuvent également retentir sur le fonctionnement de la vessie. L'ostéopathe va agir également de façon globale en apportant une détente au patient afin de diminuer son stress. Cela pourra s'effectuer, par exemple, en assouplissant la sphère crânienne ou en régulant le système nerveux central.
Pour retrouver une vie sereine et pouvoir profiter de longues heures loin des toilettes, il est important de lever le tabou qui entoure les problèmes urinaires. Subir chaque jour l'esclavage d'une vessie hyperactive n'étant pas une fin en soi, se confier à un professionnel de santé comme un ostéopathe peut complètement vous changer la vie. Sans compter que cela peut même vous aider à retrouver le sourire, alors pourquoi s'en priver ?
Les conseils donnés dans cet article ne se substituent, en aucun cas, à un diagnostic posé par un médecin ou par tout autre professionnel de santé, ni à un traitement médical.
