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L'ostéopathie pour se préparer à l'escalade à Vesoul

Vesoul est la préfecture de la Haute-Saône, département qui se situe en région Bourgogne-Franche-Comté. Ville particulièrement sportive avec environ 8 000 licenciés, elle ne compte pas moins de 68 clubs représentant 84 disciplines. Parmi les nombreux clubs vésuliens, le Club Alpin Français de Vesoul propose, à ses adhérents, différentes activités dont l'escalade.

Ce sport exigeant sollicite l'ensemble du corps et le contraint parfois à des mouvements en hyper-extension. Afin de pratiquer l'escalade dans de bonnes conditions physiques, une séance d'ostéopathie en prévention est conseillée. L'ostéopathe vérifiera l'amplitude des articulations et supprimera les éventuelles restrictions de mobilité. De plus, il interviendra aussi sur les structures associées (muscles, tendons...) afin d'assurer une parfaite synergie entre elles. En réharmonisant le corps dans son ensemble, l'ostéopathe améliorera l'équilibre et la coordination du grimpeur et lui permettra d'être plus endurant. Il limitera également, de façon sensible, le risque d'apparition de tendinites, contractures et blessures lors de la pratique.

Est-ce que l'ostéopathie peut m'aider pendant la grossesse ?

La grossesse est une période pendant laquelle le corps subit de grands changements rapides, temporaires mais qui peuvent apporter quelques désagréments. En effet lors de la grossesse, il y aura une prise de poids naturelle due à la croissance du foetus mais également un relâchement des tissus notamment autour du bassin sous l'effet des changements hormonaux; l'équilibre postural pourra alors être altéré et ainsi provoquer des douleurs comme des lombalgies et/ou sciatalgies. Le transit va également être perturbé; il va être souvent ralenti sous l'effet des changements hormonaux provoquant de la constipation et des ballonnements. Des reflux gastro-oesophagiens, des nausées et même un essoufflement progressif peuvent aussi apparaitre a cause d'une augmentation de pression sur le diaphragme et sur l'estomac de la femme enceinte. Lors de la grossesse, la tension artérielle augmente pouvant provoquer des problèmes circulatoires comme des jambes lourdes ou des oedèmes.

Un ostéopathe de Vesoul pourra soulager ces désagréments en travaillant, avec des techniques douces et adaptées, certaines zones clés comme les chevilles, les genoux, le bassin, le diaphragme, la base du crâne etc. Il pourra rééquilibrer les tensions myotendineuses et articulaires ainsi que redonner de la souplesse au système digestif.

Quand puis-je emmener mon nourrisson chez un ostéopathe et pourquoi ?

La première consultation en ostéopathie chez le nourrisson pourra se réaliser dès le premier mois de vie si ce dernier est en bonne santé. Un ostéopathe de Vesoul recueillera tout d'abord des informations auprès du parent afin de connaitre le contexte de la grossesse et de l'accouchement. Un examen clinique visuel et palpatoire approfondi sera ensuite effectué afin de vérifier que tout fonctionne correctement au niveau de sa motricité, de ses réflexes et s'il n y a pas de malformation congénitale ou suite à un accouchement difficile (syndrome de la tête plate par exemple).

Plusieurs motifs peuvent entrainer un parent à consulter comme suite à une souffrance fœtale pendant la grossesse ou après l'emploi de forceps et de ventouses pendant l'accouchement ou en cas de césarienne. Pendant les premiers mois de vie, le nourrisson sera potentiellement sujet à quelques désagréments comme des troubles digestif (coliques, constipation, reflux) ou des problèmes de sommeil sur lesquels l'ostéopathe pourra avoir un impact bénéfique. Il sera ensuite intéressant que l'ostéopathe suive et accompagne l'enfant régulièrement dans les premières années, lors de chaque étape importante du développement psychomoteur de l'enfant comme la diversification alimentaire, le passage au rampé, à la position assise puis à la marche afin de s'assurer que tout se passe bien.

Comment l'ostéopathie peut soulager mon mal de dos ?

La rachialgie est un des motifs de consultation les plus fréquents en ostéopathie. Qu'il s'agisse d'une dorsalgie ou d'une lombalgie un ostéopathe de Vesoul va d'abord procéder à un interrogatoire poussé sur la douleur et autres symptômes exprimés par le patient pour orienter son examen clinique. Si besoin, il peut orienter le patient vers son médecin pour obtenir des imageries complémentaires.

Afin de déterminer la cause de la douleur et orienter son traitement ostéopathique, le thérapeute établit en premier lieu un diagnostic ostéopathique complet du corps entier du patient. En effet, les causes d'un mal de dos peuvent être diverses et variées et provenir du rachis lui même ou d'une compensation sur une dysfonction d'un membre, d'un organe, d'un muscle… Enfin, l'ostéopathe traite la ou les zones identifiées au préalable en choisissant les techniques qui lui paraissent le plus adaptées (structurelles, fonctionnelles, viscérales, crâniennes).

Pour finir, le thérapeute peut donner des exercices ou conseils au patient pour prévenir cette douleur au quotidien.

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