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Établir un programme de préparation à la randonnée avec un ostéopathe à Bou
Située à mi-distance de Candé et de Saumur, la ville de Bouchemaine est bordée par la Loire et fait partie de la réserve naturelle régionale de Basses-Brosses et Chevalleries. Il est donc logique que cet environnement naturel exceptionnel attire de nombreux amateurs de randonnée.
Pour éviter, dès le premier soir de votre séjour, de regretter d'avoir voulu découvrir la région à pied, tant votre corps vous fait souffrir, il est important d'établir auparavant un programme de préparation physique. Votre ostéopathe à Bouchemaine peut vous y aider. En effet, après avoir entendu votre demande et précisé vos objectifs en matière de rythme et de distances à parcourir, le praticien vous donnera une série d'exercices à réaliser pour préparer votre corps à faire de la randonnée. L'ostéopathe profitera de la séance pour vérifier la souplesse de vos chevilles et de vos genoux dont les articulations vont être fortement sollicitées durant la marche à pied.