La réflexologie plantaire, évidemment, c'est l'pied !
Si vous recherchez comment aller mieux tout en faisant appel à des méthodes naturelles, la réflexologie plantaire peut vous correspondre. En effet, si elle n'a pas pour objectif de soigner les maladies, elle peut cependant en réduire les symptômes tout en stimulant différents systèmes de votre organisme. De plus, elle trouve son utilité dans de très nombreuses pathologies et situations. Nous vous invitons donc à découvrir cette thérapie naturelle qui en a… sous le pied !
La réflexologie : quand vos pieds roulent pour vous
La réflexologie plantaire en quelques mots
La réflexologie plantaire repose sur le principe qu'à chaque partie du corps correspond une du pied. Ainsi, en massant certaines "zones réflexes" au niveau de ce dernier, cela va permettre d'agir positivement sur les différentes parties de l'organisme qui sont en lien et d'activer les capacités d'autoguérison de ce dernier. Une cartographie du pied a donc été établie. Très schématiquement, les orteils correspondent à la tête, puis au fur et à mesure que l'on va vers le talon, on descend jusqu'en bas du corps, en passant par les différents organes. En tant que pratique holistique, la réflexologie plantaire agit aussi bien sur le physique, que sur le psychisme ou sur la dimension émotionnelle du patient.
Comment se déroule une séance de réflexologie plantaire ?
Toute séance de réflexologie plantaire commence par un entretien individuel au cours duquel le réflexologue vous demande d'expliquer le pourquoi de votre venue et fait le point, avec vous, sur votre état de santé. Il vous invite ensuite à vous installer confortablement sur une table ou sur un fauteuil. La séance de réflexologie plantaire peut se décomposer en trois phases :
- La détente : le réflexologue commence généralement par masser les pieds du consultant pour les détendre. Il peut, pour cela, utiliser des huiles essentielles ou de l'huile de massage. Certains praticiens se servent aussi d'un appareil de thalassothérapie pour les pieds.
- La stimulation des points réflexes : le praticien utilise ses doigts pour effectuer des pressions ou des mouvements circulaires ou ondulatoires sur des zones ciblées du pied.
- La conclusion : le réflexologue réalise un massage enveloppant des pieds du patient, pour terminer la séance sur une note détendante. Ensuite, il fait le bilan de celle-ci et il peut la compléter avec des conseils pour en poursuivre les bénéfices (alimentation, hydratation…). Le patient est également invité à exprimer son ressenti.
Pourquoi faire appel à la réflexologie plantaire ?
Comme il peut exister de très nombreuses raisons pour lesquelles vous avez envie de consulter un réflexologue, nous vous en présentons, ci-dessous, quelques-unes parmi les plus fréquentes.
Avoir bon pied, bon œil malgré les traitements lourds
Si vous suivez un traitement de chimiothérapie ou toute autre médication lourde qui génère des effets secondaires importants, vous pouvez les alléger en consultant un réflexologue. La première séance est généralement très douce afin de ne pas engendrer une fatigue importante qui vous serait préjudiciable. De plus, il est essentiel que le réflexologue suive vos ressentis afin de pouvoir adapter ses actions. L'objectif de chaque séance va être, bien sûr, adapté en fonction de ceux-ci. Dans tous les cas, le travail sur les zones réflexes va vous permettre de vous sentir mieux, de réduire vos nausées, votre perte d'appétit et vos douleurs, tout en favorisant une meilleure circulation énergétique pour stimuler votre récupération entre chaque traitement. Il est conseillé de prévoir une séance de réflexologie entre chaque phase de traitement et également une lorsque celui-ci est terminé, afin de vous remettre en forme plus rapidement.
Traiter le microbiote intestinal pour en finir avec la guerre "intestine"
Pour rappel, le microbiote intestinal, encore appelé "flore intestinale", regroupe l'ensemble des micro-organismes (bactéries, champignons, virus…) qui vivent dans notre système digestif et qui sont bons pour nous. Si ce microbiote est déséquilibré, cela peut aboutir à différents problèmes de santé, dont des maladies inflammatoires ou chroniques. Pour éviter cela, le réflexologue va traiter les zones qui sont en lien avec l'estomac et les intestins. Les premières sont situées sur le bord interne des voûtes plantaires, les secondes sont plus proches du talon, entre la partie médiane et l'arrière du pied, toujours sur le bord interne de celui-ci.
La réflexologie pour que le stress ne vous casse plus les pieds
Si vous avez tendance à être toujours stressé, vous n'êtes pas sans savoir qu'à terme, cela peut avoir des conséquences sur votre santé. L'approche holistique de la réflexologie va vous permettre de vous détendre durablement. Le réflexologue va masser les zones du pied en fonction de vos symptômes, mais il peut aussi, par exemple, agir sur les zones de l'intestin grêle et de la respiration. En effet, la stimulation de celles-ci va contribuer à libérer vos tensions et à réduire votre stress. En effet, l'un des effets de ce dernier est de bloquer le système respiratoire. En respirant plus librement, vous vous sentirez plus léger et plus apaisé.
Objectif bébé avec la réflexologie
Cela fait peut-être déjà plusieurs mois, voire plusieurs années que vous tentez d'avoir un bébé, mais vous n'y parvenez pas. De plus, vous avez passé différents examens médicaux qui vous ont confirmé que tout allait bien. Cela vous a rassuré, mais sans autant aboutir au résultat escompté. Dans ce cas, la réflexologie plantaire peut se révéler très efficace pour donner un coup de boost à votre fertilité, notamment en stimulant les zones réflexes des organes de reproduction ou celles correspondant au système endocrinien qui gère l'équilibre hormonal. L'objectif du réflexologue va alors être de lever les blocages énergétiques qui vous empêchent de procréer. Afin d'augmenter vos chances d'avoir un bébé, il est essentiel que les deux partenaires du couple consultent. D'autre part, si vous avez fait appel à la procréation assistée, la réflexologie va également vous permettre de favoriser sa réussite.
La réflexologie pour vivre votre grossesse de façon épanouie
Si vous attendez un enfant, vous savez que même si vous n'êtes pas considérée comme une personne malade, vous pouvez être sujette à différents troubles. La réflexologie plantaire va vous aider à vivre pleinement ces neuf mois qui vont aboutir à l'accouchement, en agissant à plusieurs niveaux. Tout d'abord, en apportant une détente globale, le réflexologue va réguler votre sommeil, réduire vos tensions nerveuses et éliminer les angoisses qui peuvent survenir naturellement durant cette période particulière. Le praticien va aussi améliorer vos circulations sanguine et lymphatique qui sont très sollicitées vu qu'elles doivent, à la fois, irriguer votre organisme et celui de votre fœtus. Enfin, le réflexologue va booster tous vos organes vitaux afin de limiter votre fatigue et de favoriser le bon développement de votre bébé.
Si vous avez envie de joindre l'utile à l'agréable en agissant sur votre bien-être tout en vivant un moment détendant au cours duquel vous vous ferez masser les pieds, la réflexologie plantaire est faite pour vous. De plus, elle se révélera utile aussi pour améliorer votre qualité de vie, si vous suivez un traitement lourd ou si vous êtes en butte à une maladie chronique. En effet, cette thérapie entièrement naturelle fait aussi partie des soins dits "de support" qui aident les patients à mieux vivre avec leur pathologie.
Les conseils donnés dans cet article ne se substituent, en aucun cas, à un diagnostic posé par un médecin ou par tout autre professionnel de santé, ni à un traitement médical.
