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Bien se préparer à la randonnée avec son ostéopathe à Saint-Pantaléon-de-La
Située à mi-chemin entre Tulle et Montignac, Saint-Pantaléon-de-larche est une commune riche en espaces naturels typiques de la vallée de la Vézère. Leurs chemins verdoyants attirent de nombreux randonneurs séduits par les paysages du Périgord noir.
Découvrir une région à pied avec le sac à dos est une excellente idée, à condition de bien s'y préparer. En effet, si ce n'est pas le cas, vos randonnées risquent de se terminer par une entorse, voire pire. C'est pourquoi, avant de partir, il est nécessaire de prendre conseil auprès d'un ostéopathe de Saint-Pantaléon-de-Larche. Celui-ci vous expliquera comment vous échauffer avant chaque randonnée. Si vous consultez votre ostéopathe plusieurs semaines avant votre séjour, il pourra également vous conseiller un petit programme d'entraînement afin de préparer votre corps à la marche. Il profitera également de la séance pour vérifier la bonne santé de vos jambes et de vos chevilles, ainsi que celle de votre diaphragme pour pouvoir profiter à fond le bon air de la Corrèze.