Pour votre foie, ayez foi en votre ostéopathe

Les fêtes viennent de se terminer et vous avez bien profité des repas en famille et des chocolats qu'on vous a offerts. De plus, comme rien ne vous fait peur, vous avez enchaîné sur les chapeaux de roue avec la galette des rois. Sauf qu'à ce régime-là, vous n'arrivez plus à reprendre le rythme. Fatigue, maux de ventre, migraines... Et si c'était juste votre foie qui tirait la sonnette d'alarme ? Pour retrouver votre vitalité et chouchouter votre foie, prendre rendez-vous chez votre ostéopathe est une bonne idée pour redonner la pêche à votre foie !

Le foie : un réseau complexe

Un organe qui a du poids

Le foie est un organe volumineux qui peut dépasser les 2 kg et les 1500 cm³ chez un homme adulte. Situé majoritairement dans la partie droite de l'abdomen sous le diaphragme, il est en partie protégé par les côtes. Il est séparé en quatre lobes et est traversé par la veine porte et l'artère hépatique. En arrivant dans le foie, celles-ci se divisent en de nombreux petits vaisseaux très fins, ce qui en fait l'un des organes les plus vascularisés du corps humain : 1,4 litre de sang le traverse à chaque minute. Cet afflux sanguin permet d'amener l'oxygène aux cellules du foie, via l'artère hépatique. De la veine porte arrivent les différentes substances des intestins, du pancréas, de la rate et de l'estomac, substances qui seront dégradées au niveau du foie. En plus des vaisseaux sanguins, un réseau dense de voies biliaires parcourt le foie. Celles-ci transportent la bile jusqu'au duodénum, la partie supérieure de l'intestin, où elle servira à la digestion des aliments. Afin que les organes digestifs disposent toujours de suffisamment de bile pour fonctionner, son surplus est stocké dans la vésicule biliaire, petit organe en forme de poire, situé juste sous le foie.

Le foie : l'organe multi-fonctions de l'organisme

Le foie intervient dans plus de 300 fonctions du corps humain qu'il serait trop long de lister ici. Cependant, on peut retenir ses rôles principaux qui sont :

• le métabolisme des sucres et des graisses,
• la production des protéines du sang,
• la sécrétion de la bile : liquide visqueux qui va aider le foie à éliminer les toxines et à digérer les aliments,
• la régulation de la glycémie (taux de sucre dans le sang),
• la détoxification de l'organisme, entre autres en détruisant les médicaments,
• le stockage et le recyclage de substances comme le fer ou la vitamine B12, par exemple.

Quand le foie est... de mauvaise foi

Même si la crise de foie est une invention typiquement française et ne correspond pas à un vrai dysfonctionnement de l'organe, il peut arriver que celui-ci soit intoxiqué et ne parvienne plus à faire correctement son travail. Dans ce cas, des symptômes peuvent apparaître comme :

• des difficultés à digérer, des ballonnements,
• la sensation d'être épuisé, suite à des réveils intempestifs au milieu de la nuit qui diminuent la qualité du sommeil,
• des envies de vomir,
• une lourdeur et une tendance à la somnolence en période postprandiale,
• des maux de tête,
• des tensions dans le haut du dos,
• de la frilosité,
• une diminution de l'amplitude respiratoire
• etc.

L'ostéopathe pour retrouver un foie de bonne foi

Des manipulations pour remobiliser le foie

Comme il existe de nombreux signes d'un dérèglement du foie, le patient ne viendra pas forcément pour soigner celui-ci. En effet, il peut consulter pour des problèmes de sommeil, de la fatigue et ou des brûlures d'estomac et c'est au cours de l'anamnèse que le praticien va identifier la source des différents problèmes de santé du patient comme étant le foie. À partir de là, l'ostéopathe va utiliser son panel de techniques viscérales pour redonner de la mobilité au foie. Il va notamment éliminer les tensions des ligaments qui maintiennent le foie en place et le relient, entre autres, au diaphragme et à l'estomac. Ses manipulations auront pour but de dynamiser le foie pour optimiser ses différentes fonctions. Dans une optique holistique, l'ostéopathe va bien sûr étendre son action à l'ensemble du système digestif. De même, du fait de la proximité du foie avec le diaphragme, l'ostéopathe va détendre ce dernier pour redonner de l'amplitude à la respiration et favoriser un meilleur apport en oxygène au foie, ainsi qu'à l'ensemble de l'organisme.

Les conseils de l'ostéopathe pour un foie en bonne santé

La prévention reste la meilleure façon de maintenir votre foie en bonne santé. Comme il a un rôle détoxifiant, la première chose à faire est d'éviter de le surcharger avec des substances toxiques. Si l'on pense immédiatement à l'alcool ou aux médicaments, le fait de limiter également votre consommation de sucre blanc et de céréales raffinées (pain blanc...) va aider votre foie à mieux fonctionner. Ensuite, pour favoriser ses fonctions d'élimination, il est essentiel de boire suffisamment d'eau. Une activité physique régulière va contribuer à éliminer l'éventuel excès de graisse qui peut y être stocké. De nombreux aliments vont aider le foie dans ses fonctions d'épuration, en particulier les fruits et les légumes. L'ail, l'oignon et les échalotes sont particulièrement recommandés, ainsi que les choux et les avocats. Le thé vert, riche en anti-oxydants est également salvateur pour le foie.

Prendre soin de notre foie devrait faire partie de nos priorités tant il est essentiel au fonctionnement de notre organisme et au maintien de notre santé en général. Quel que soit l'objet de votre consultation, il y a fort à parier que l'ostéopathe vérifiera, à un moment ou un autre de celle-ci, le fonctionnement de votre foie. Il lui donnera un petit coup de pouce s'il y a lieu, voire un grand coup de fouet si vous avez un peu trop abusé des sucreries et des repas copieux, bref si vous avez suivi un régime... sans foi ni loi !

Les conseils donnés dans cet article ne se substituent, en aucun cas, à un diagnostic posé par un médecin ou par tout autre professionnel de santé, ni à un traitement médical.