Faites appel à votre ostéopathe pour limiter votre hypertension artérielle
D'après l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé), l'hypertension artérielle toucherait plus d'un milliard de personnes sur notre planète, dont 12 millions en France(1). De plus, malgré la prise de médicaments, on parvient à réguler cette pathologie pour seulement un patient sur cinq. En outre, près de la moitié des individus souffrant d'hypertension l'ignorent. Si vous êtes déjà traité pour celle-ci, en prenant rendez-vous chez votre ostéopathe, celui-ci sera en mesure de vous aider à mieux la maîtriser. Si vous n'êtes pas concerné par cette pathologie, les manipulations de votre praticien agiront de façon préventive. Elles limiteront le risque d'apparition de l'hypertension artérielle, ainsi que ses les conséquences sur votre santé.
L'hypertension ou quand vos artères en prennent pour leur grade
Et le cœur pompait, pompait, pompait...
Pour bien comprendre ce qu'est l'hypertension artérielle, il peut être nécessaire de faire un petit rappel sur le fonctionnement du cœur. Celui-ci peut être comparé à une pompe qui envoie le sang dans les artères. À chaque contraction, ce flux appuie sur leur paroi, créant une pression. Par ailleurs, le muscle cardiaque peut être séparé en quatre cavités qui sont les deux ventricules et les deux oreillettes. Le ventricule gauche est celui qui reçoit le sang oxygéné et qui l'achemine via l'aorte dans l'organisme. (L'aorte est la plus grosse artère de notre corps. Elle part du cœur, puis descend vers l'abdomen pour enfin se diviser en deux.)
L'hypertension ou quand la pression artérielle s'envole
Même si vous êtes en bonne santé, votre médecin vous a déjà probablement pris votre tension. Lorsqu'il vous donne le résultat de celle-ci, elle se présente sous la forme de deux chiffres. Mais savez-vous exactement ce qu'ils signifient ? Le premier équivaut à la pression systolique, c'est-à-dire celle qui se situe à l'intérieur de votre cœur, et plus précisément dans votre ventricule gauche. Le second chiffre correspond à ce qu'on appelle la pression artérielle diastolique. La diastole coïncide avec le moment où votre muscle cardiaque se relâche après chaque contraction. On parle d'hypertension artérielle lorsque la pression systolique, exprimée en millimètres de mercure (mmHg) est supérieure à 14 et que la pression diastolique est supérieure à 9 mmHg. Concrètement, cela signifie que la pression que subissent les artères est trop importante. Pour confirmer le diagnostic d'hypertension artérielle, ces chiffres doivent être constatés au moins à trois reprises sur une période comprise entre 3 et 6 mois, sauf si l'hypertension est immédiatement très forte. Dans ce cas, il sera indispensable de mesurer à nouveau la tension chez la personne concernée sur un laps de temps plus court.
Qu'est-ce qui cause l'hypertension ?
L'origine de l'hypertension reste pour l'instant un mystère. Cependant, différents facteurs sont susceptibles de la favoriser comme :
- Le vieillissement : lorsque l'on avance en âge, la paroi des grosses artères perd de sa souplesse, tandis que les plus petites ont tendance à s'obstruer, ce qui accroît le risque de développer de l'hypertension. Il faut savoir que celui-ci atteint 90 % pour les seniors de plus de 85 ans(1).
- Le fait d'être en surpoids : les kilos en trop entraînent une augmentation de la graisse dans la circulation sanguine, ce qui va demander plus d'efforts au cœur. Celui-ci va donc être mis "sous pression" de manière plus importante.
- Une mauvaise hygiène de vie : le sel et l'alcool en quantité excessive, ainsi que le tabagisme, font partie des facteurs qui favorisent l'apparition de l'hypertension artérielle, de la même façon qu'un manque, voire une absence totale d'activité physique.
- La génétique : certaines formes d'hypertension artérielle sont dites héréditaires, car il existe une prévalence du risque de développer cette pathologie si plusieurs membres d'une même famille sont touchés par celle-ci.
- Le stress récurrent qui oblige le corps à s'adapter sans cesse, ce qui fait monter la pression artérielle. Si ce type de situation se répète trop souvent, elle peut être à l'origine du déclenchement d'une hypertension artérielle.
Une maladie silencieuse aux conséquences potentiellement graves
L'un des principaux dangers de l'hypertension artérielle, c'est qu'elle est asymptomatique. Si elle n'est pas détectée à temps, elle va engendrer un épuisement du cœur qui peut évoluer vers une insuffisance cardiaque. Celle-ci ouvre la porte à des maladies cardiovasculaires sous la forme d'un AVC (Accident Vasculaire Cérébral) ou d'un infarctus du myocarde. L'hypertension artérielle peut également favoriser la création de problèmes rénaux, car elle empêche les reins de filtrer correctement les substances qui sont nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. C'est ainsi que certaines protéines, comme l'albumine, peuvent se retrouver de façon anormale dans les urines au lieu de continuer à jouer leur rôle de molécule transporteuse dans le sang. Dans certains cas, l'hypertension artérielle est responsable de lésions au niveau des vaisseaux sanguins qui irriguent la rétine, ce qui peut entraîner une perte de la vue. Enfin, un lien a été établi entre l'hypertension artérielle et la survenue de maladies neuro-végétatives, telles que celle d'Alzheimer par exemple, car l'excès de pression dans le système vasculaire perturbe le fonctionnement du cerveau.
Votre ostéopathe pour arrêter de vous mettre la pression
Une prise en charge globale pour limiter votre hypertension artérielle
Afin de vous aider à équilibrer votre pression artérielle, votre ostéopathe va commencer par s'intéresser à votre système neuro-végétatif. En effet, c'est celui qui règle la fréquence cardiaque et qui agit notamment sur le diamètre de vos artères, et qui, en conséquence, peut générer votre hypertension. C'est la raison pour laquelle votre praticien va travailler sur le nerf vague qui est directement en lien avec le rythme du cœur. Ce nerf débutant à la hauteur des premières cervicales, votre ostéopathe va utiliser des techniques crâniennes pour vérifier la présence d'éventuelles tensions au niveau de celles-ci et qui seraient susceptibles de perturber le trajet nerveux. Il va en profiter pour examiner les os qui sont liés à l'hypothalamus, car cette glande contrôle, entre autres, la pression exercée sur les artères, par le jeu de diverses hormones. Votre praticien va aussi effectuer différentes manipulations afin de rééquilibrer le système vasculaire dans son ensemble et il va notamment travailler sur l'artère rénale qui, si elle subit des contraintes importantes, peut être à l'origine d'une surpression artérielle.
L'ostéopathie pour prévenir l'hypertension artérielle
Si vous cumulez différents facteurs (surpoids, tabagisme, hérédité...) qui augmentent le risque d'engendrer de l'hypertension artérielle, le fait d'être suivi par un ostéopathe peut faire toute la différence et tout du moins reculer l'apparition de cette pathologie. En effet, à chaque séance, celui-ci vérifie votre état de santé globale. Il est aussi susceptible de détecter des anomalies en ce qui concerne votre système vasculaire et des irrégularités au niveau de votre débit cardiaque qui peuvent être à l'origine d'une hypertension artérielle. D'ailleurs, s'il soupçonne ce type de pathologie, votre ostéopathe pourra vous encourager à consulter votre médecin traitant afin de confirmer ou non la présence de celle-ci. En conséquence, vous pourrez être pris en charge dans les meilleurs délais et éviter les conséquences, à moyen terme, de l'hypertension artérielle. De plus, si vous êtes en surpoids, votre praticien pourra vous accompagner tout au long d'un éventuel régime en dynamisant, par exemple, vos organes digestifs pour les aider à éliminer les graisses plus efficacement. De même, il peut agir sur votre stress qui est, comme nous l'écrivions plus haut, un facteur qui favorise l'installation de l'hypertension artérielle.
Même si votre ostéopathe ne pourra pas remplacer le traitement médicamenteux indispensable en cas d'hypertension artérielle, les différentes techniques ont il va vous faire profiter contribueront cependant à réduire la pression que subissent vos artères. De plus, il vous présentera un éventail d'actions qui vous serviront pour mettre en place une hygiène de vie adaptée à votre situation. Ces changements seront non seulement susceptibles de vous aider à équilibrer votre tension artérielle, mais dans tous les cas, ils vous permettront d'être en meilleure santé.
Les conseils donnés dans cet article ne se substituent, en aucun cas, à un diagnostic posé par un médecin ou par tout autre professionnel de santé, ni à un traitement médical.
Source : (1) Ameli : Définition et causes de l'hypertension artérielle (HTA). Publié le 22 janvier 2021.
