L'aide de votre ostéopathe en cas de tassement vertébral
Chaque année, 50 000 Français souffrent d'un tassement vertébral. Parmi eux, 65 % ont plus de 65 ans et sont majoritairement des femmes. Or, cette pathologie, en plus d'être douloureuse, peut aussi devenir handicapante et, si elle n'est pas traitée rapidement, elle est aussi susceptible de nécessiter une intervention chirurgicale. Pour éviter d'en arriver là et que ce soit pour traiter ou pour prévenir cette pathologie, la prise d'un rendez-vous avec votre ostéopathe va vous soulager et en limiter les conséquences.
Le tassement vertébral : causes et symptômes
Le tassement vertébral ou quand la vertèbre se casse
Le tassement vertébral se définit par une fracture au niveau du corps vertébral qui est la partie la plus massive et la plus en avant de la vertèbre. Cependant, au contraire de celles qui surviennent suite à un traumatisme, la fracture à l'origine d'un tassement vertébral est la conséquence d'une compression de la colonne. Elle entraîne, à la fois, une diminution de la hauteur de la vertèbre et de celle de la colonne, c'est la raison pour laquelle on parle de tassement. Les vertèbres les plus touchées sont les dorsales (au milieu du dos) et les lombaires (qui forment le creux des reins). Il peut arriver plus rarement que les cervicales (situées juste en dessous du crâne) soient concernées. Si ce type de fracture ne constitue pas une urgence médicale, il est cependant essentiel qu'il soit rapidement pris en charge pour être soulagé et traité de façon appropriée.
Quelles sont les causes d'un tassement vertébral ?
La cause la plus fréquente du tassement vertébral est l'ostéoporose. Cette pathologie, qui est liée à un manque de minéralisation des os, se traduit par une fragilisation du squelette. En effet, nos os se régénèrent régulièrement. Pour maintenir la masse osseuse, il faut donc que la perte en éléments usés soit constamment compensée par de nouveaux apports qui vont reminéraliser l'os. Si ce processus est déséquilibré, on assiste à une déminéralisation qui entraîne une baisse de la résistance osseuse : c'est l'ostéoporose. Différents facteurs en sont à l'origine, comme :
- Le fait d'avoir 65 ans ou plus, car plus on vieillit, moins le processus de renouvellement osseux est efficace.
- La ménopause : à cette période, le taux en œstrogènes diminue. Or, ces hormones féminines freinent la perte de la masse osseuse. C'est aussi l'une des raisons pour lesquelles les femmes sont plus touchées que les hommes par l'ostéoporose.
- Un manque de calcium ou de phosphore dû à des apports insuffisants ou à des difficultés à fixer ces minéraux, notamment en cas de déficit en vitamine D.
- La sédentarité : en effet, le manque d'activité physique augmente la perte osseuse et fait fondre la masse musculaire qui protège nos os contre les fractures.
- Les traitements à base de corticoïdes : ces médicaments détruisent les cellules responsables de la construction du tissu osseux.
Quels sont les symptômes d'un tassement vertébral ?
Le premier symptôme d'un tassement vertébral est une douleur au niveau de la vertèbre fracturée qui peut se diffuser dans les muscles adjacents. Celle-ci peut être plus forte lors de certains mouvements, quand la personne fait un effort ou lorsqu'elle tousse. Dans certains cas, cela peut affecter la courbure de la colonne vertébrale et entraîner une hypercyphose (accentuation de la courbure vers l'avant) ou une lordose (augmentation de la cambrure). Cette modification du placement de la colonne vertébrale est susceptible d'entraîner des difficultés à se tenir droit ou à marcher. Si la fracture n'est pas prise en charge rapidement, elle peut être suivie par un phénomène de fractures en cascade, avec une colonne de plus en plus penchée vers l'avant et des conséquences invalidantes pour la personne concernée.
L'ostéopathe pour prévenir et traiter le tassement vertébral
Comment l'ostéopathe peut-il prendre en charge une fracture vertébrale ?
Si vous consultez pour un mal de dos et que votre ostéopathe soupçonne qu'une de vos vertèbres est cassée, il va vous réorienter vers votre médecin traitant. En effet, il est essentiel avant tout de confirmer le diagnostic par le biais d'examens complémentaires. Une radiographie de la colonne vertébrale va permettre de visualiser le trait de fracture et d'évaluer ses éventuelles conséquences (modification de la courbure de la colonne…). Une IRM peut aussi être demandée pour avoir une idée des éventuelles répercussions de la fracture sur les structures alentour comme les nerfs, les ligaments, les disques intervertébraux…
Votre ostéopathe pour limiter les conséquences du tassement vertébral
Une fois que le diagnostic a été établi, votre ostéopathe ne pourra prendre en charge votre tassement vertébral qu'une fois que le trait de fracture aura été solidifié. Son traitement aura pour but d'éliminer les tensions au niveau de la vertèbre touchée. Il vérifiera également l'ensemble des structures de la colonne vertébrale pour vérifier et prendre en compte les éventuels impacts que la lésion de votre vertèbre a pu avoir sur celles-ci. De plus, il va corriger les compensations que votre corps aura pu mettre en place pour limiter la douleur. Toutes ses actions vous aideront à mieux profiter de la rééducation, s'il y a lieu, et aussi à retrouver votre mobilité plus rapidement. Si vous avez dû subir une opération chirurgicale pour stabiliser ou renforcer votre vertèbre, l'ostéopathe pourra aussi intervenir en post-opératoire. Il soulagera vos douleurs résiduelles, qu'elles soient d'origine musculaire ou vertébrale. Il sera également susceptible de travailler au niveau de la cicatrice pour permettre aux tissus de retrouver leur souplesse.
Les conseils de votre ostéopathe pour prévenir le tassement vertébral
Si vous êtes suivi par un ostéopathe de façon régulière, vous réduisez déjà le risque de tassement vertébral. En effet, à chaque séance, votre praticien agit pour diminuer les contraintes qui peuvent peser sur vos vertèbres, ce qui évitera que l'une d'elles ne se brise lors d'un effort ou d'un mouvement un peu inhabituel. De plus, son investigation ne s'arrête pas à votre dos puisqu'il va aussi rechercher tout ce qui peut causer les différentes tensions trouvées et les dissiper. Enfin, il va aussi vous donner des conseils préventifs. Ceux-ci passent par la pratique d'une activité physique régulière, par la diminution de votre consommation d'alcool ou de café, par la prise en charge d'une éventuelle ostéoporose déjà présente et par la supplémentation en minéraux et en vitamines pour notamment réduire les carences en calcium et en vitamine D.
Même si vous n'êtes ni un senior, ni une femme et ne faites donc pas partie des groupes à risque concernant le tassement vertébral, à partir du moment où vous sollicitez, parfois durement, vos vertèbres, vous n'êtes pas à l'abri de la fracture de l'une d'elles. Pour éviter cela, consultez régulièrement un ostéopathe pour maintenir votre dos en parfaite santé, bénéficier de ses conseils et limiter la probabilité de souffrir d'un tassement vertébral.
Les conseils donnés dans cet article ne se substituent, en aucun cas, à un diagnostic posé par un médecin ou par tout autre professionnel de santé, ni à un traitement médical.
