Comment l'ostéopathie aide les femmes enceintes ?

L'intérêt de l'ostéopathie pour les femmes enceintes

Margot nous explique que l'on peut, en résumé, séparer en 2 groupes les intérêts de l'ostéopathie pendant une grossesse:

• D'abord, pour soulager les douleurs de la future maman et améliorer son confort. Ce sont des consultations généralement au cours du dernier trimestre.
• D'autre part, dans le but de préparer le corps à bien vivre la grossesse et l'accouchement, sous forme de suivi dès le début de la grossesse, sans forcément de contexte algique.

La mâconnaise nous explique qu'elle n'utilise que des techniques tissulaires et fluidiques chez ses patientes enceintes. Elle complète en nous disant que l'imprégnation hormonale rend les tissus très réactifs, et :

Il s'agit souvent de corriger le bassin et la ceinture scapulaire (les épaules) qui fonctionnent ensemble, les principales charnières rachidiennes, le diaphragme, équilibrer l'utérus et le mobile fœtal afin que les positionnements du ventre et dubassin soient cohérents, notamment pour l'équilibre du système ligamentaire utérin. Le but est aussi d'essayer de tempérer l'évolution du centre de gravité de la patiente qui évolue beaucoup vers l'avant, créant beaucoup de contraintes mécaniques un peu partout.

Femmes enceintes: LE conseil pour mieux gérer la grossesse

La plupart des ostéopathes seront d'accord pour dire qu'une femme enceinte doit, tant que faire se peu, limiter le stress. Margot nous explique que le stress facilite l'apparition de douleurs par somatisation notamment et, pour le jour J, en provoquant la sécrétion d'hormones qui masquent l'action des bonnes hormones de l'accouchement. Il est important de faire beaucoup d'exercices de mobilisation du bassin, en insistant sur le paramètre de rétroversion du bassin (bassin vers l'arrière) et de délordose lombaire (dos rond) ; sauf en cas de M.A.P. évidemment. Le ballon et la position accroupie sont de bons alliés. La tisane d'ortie en prise régulière (2/jour) apporte le plein de bonnes choses nécessaires à l'état de grossesse, pour maman et bébé.

Et pour finir... occupez vous de vous : ostéo, acupuncture, massages, haptonomie... tout servira pour vous accompagner, vous et bébé !

Margot Léty

Et en cette période de forte chaleur

Notre interviewée donne cinq conseils en cette période caniculaire :

• Hydratez-vous ! Au moins 2 litres par jour. Diminuez le café et le thé qui sont diurétiques, privilégier eau et tisanes/infusions.
• Reposez-vous ! Déléguez autant que possible.
• Faites attention aux jambes lourdes. Continuez à marcher aux heures les plus fraîches, portez des bas de contention ou surélevez les jambes pour la circulation.
• Protégez-vous du soleil.
• Gardez la maison fraîche.

Margot conclut en nous indiquant qu'elle aimerait faire connaître d'avantage l'aspect préparation et accompagnement de l'ostéopathie dans le contexte d'une grossesse. En effet, il est évidemment important de soulager les douleurs d'une future maman, mais tout autant de penser dès le début au bon déroulement de la grossesse et à la préparation à l'accouchement. Elle nous explique qu'il est important d'accompagner le corps de la femme enceinte dès le début de ses modifications et être présent à chaque étape de son évolution. Un suivi ostéopathique régulier au cours de la grossesse permet de favoriser un bon positionnement du bébé : bébé trop haut, trop bas, en siège, toujours à droite, à gauche... Des tensions au niveau des ligaments utérins et du bassin sont souvent responsables de ce type de problèmes.

Je dirai même que moins il y a de tensions chez la maman, moins il y en a qui s'exercent sur le bébé en intra-utérin.

Margot Léty

Le but est aussi de faciliter une bonne descente du bébé dans les détroits du bassin en lui permettant de s'ouvrir correctement le jour J. Une bonne mécanique du bassin de la maman préviendra également des lésions du périnée et l'apparition de grosses douleurs en post-partum.

Bref, un peu de PRÉVENTION.

Margot Léty

Quelques mots sur le parcours de notre interviewée

Toujours au sujet de l'ostéopathie chez les femmes enceintes, Margot nous raconte deux moments qui ont représenté pour elle une satisfaction particulière :

• Le premier dans un contexte moins connu, celui de la conception. Apres 2 séances, une jeune patiente est tombée enceinte naturellement après 4 ans de P.M.A. et d'échecs.
• Le second, quand l'ostéopathie a permis à une femme enceinte, présentant un utérus contractile et très douloureux dès la 14^ème semaine, de travailler sereinement jusqu'à son congé maternité sans M.A.P..

Pour la petite histoire, cette professionnelle a commence l'ostéopathie très tôt puisqu'elle a choisi de réaliser son stage de sensibilisation à la vie professionnelle au collège chez un ostéopathe ! Quelques années plus tard, son Bac S option S.V.T. en poche, elle entre directement au CEESO Lyon pour 5 ans. Cela fait maintenant 7 ans qu'elle exerce. Si vous recherchez une ostéopathe sympathique et compétente à Charnay-lès-Macon, c'est Margot qu'il faut consulter.